Preventivna medicina i zdravi životni vijek

Preventivna medicina i zdravi životni vijek

Funkcionalnost, snaga i mentalna stabilnost kroz desetljeća života

Kroz True Health Index™ mjerimo intrinzično zdravlje, biološku dob i zdravstvene rizike — te ih pretvaramo u jasan plan promjene i dugoročnog praćenja.

Što ako se zdravlje ne urušava naglo – nego polako, godinama – ispod praga koji standardni pregledi uopće registriraju?

Što ako se najvažniji gubici snage, energije i otpornosti događaju godinama prije nego se pojave jasne dijagnoze?

Što ako kronični stres, sjedilački život i gubitak mišićne mase tiho, ali mjerljivo ubrzavaju biološko starenje?

Što ako pitanje dugovječnosti nije koliko dugo živimo – nego koliko dugo ostajemo funkcionalni, samostalni i mentalno stabilni?

I što ako je smjer tih promjena moguće objektivno mjeriti – i na vrijeme korigirati?

U videu objašnjavamo kako takav pristup omogućuje dugoročno značajno bolje ishode liječenja.

Zašto standardni pristup preventivi često nije učinkovit?

Mnogi ljudi redovito obavljaju preglede i laboratorijske kontrole, ali unatoč „urednim“ rezultatima često primjećuju:

  • energija i funkcija više nisu stabilne
  • oporavak traje dulje
  • otpornost na stres slabi
  • tijelo sve teže “drži tempo”

Problem nije u tome što se zdravlje ne prati.

Problem je u tome što se ne mjeri ono što dugoročno određuje smjer zdravlja i starenja.

Bez tog uvida, prevencija se svodi na čekanje – umjesto na upravljanje.

Intrinzično zdravlje – naš pristup prevenciji i dugovječnosti

U našem pristupu polazimo od intrinzičnog zdravlja – kapaciteta organizma da optimalno funkcionira danas, da se prilagođava i oporavlja te da očuva strukturu i funkciju kroz godine.

Saznajte više o četiri ključne komponente

Intrinzično zdravlje opisuju četiri međusobno povezane komponente:

Funkcionalnost

trenutačna tjelesna i mentalna sposobnost

Plastičnost

sposobnost prilagodbe promjenama i zahtjevima

Otpornost

brzina povratka u ravnotežu nakon opterećenja

Održivost

očuvanje tih kapaciteta kroz vrijeme

One odgovaraju na pitanje zašto netko, unatoč “urednim nalazima”, osjeća pad snage, energije i otpornosti, dok drugi ostaje vitalan i stabilan i u kasnijim desetljećima života.

True Health Index™ – mjera intrinzičnog zdravlja

Zdravlje nije dovoljno povremeno „provjeriti“. Potrebno ga je mjeriti na način koji pokazuje smjer i dugoročni potencijal, što preventivnoj medicini daje stvarni smisao.

Zato smo razvili True Health Index™ – integrirani, klinički primjenjiv model za mjerenje intrinzičnog zdravlja.

Kako on radi i što pokazuje?

True Health Index™ povezuje:

  • vašu medicinsku povijest i životni stil
  • funkcionalne sposobnosti
  • trenutni kapacitet za adaptaciju i oporavak
  • ključne biološke i laboratorijske pokazatelje

u jedinstvenu, razumljivu i dugoročno korisnu cjelinu.

True Health Index™ nije broj za uspoređivanje s drugima niti rezultat koji se kratkoročno “popravlja”. On pokazuje:

  • koje su domene vašeg zdravlja trenutno najviše opterećene
  • u kojem se smjeru vaše zdravlje razvija kroz vrijeme
  • što trebate poduzeti kako bi dugoročno unaprijedili vaše intrinzično zdravlje.

Služi kao kompas dugoročnog upravljanja zdravljem, a ne kao jednokratna procjena stanja.

Kako se računa True Health Index™

True Health Index™ izračunava se integracijom objektivnih podataka koji procjenjuju četiri domene intrinzičnog zdravlja.

Svaka domena procjenjuje se kombinacijom: 

  • funkcijskih testova 
  • laboratorijskih i biokemijskih markera 
  • kliničke procjene 
  • analize životnog stila 

Rezultati se zatim integriraju kroz znanstveno razvijen medicinski algoritam koji uzima u obzir međusobne odnose između bioloških sustava. 

True Health Index™ nije izolirani laboratorijski parametar.  

On je strukturirana interpretacija cjelokupnog funkcionalnog i biološkog statusa organizma. 

Tri stupa preventivne medicine i dugovječnosti

Naš pristup temelji se na tri jasno definirana i međusobno povezana stupa:

Preventivna dijagnostika – razumjeti gdje se nalazite danas

Preventivni zdravstveni programi – strukturirano i personalizirano upravljanje promjenom zdravlja i rizicima

Intervencije oporavka i dugovječnosti – ciljani, napredni alati koji podržavaju proces

Kako izgleda proces upravljanja zdravljem u praksi

  1. 1

    Preventivna dijagnostika (CORE, ADVANCED ili PREMIUM)

  2. 2

    Procjena intrinzičnog zdravlja kroz True Health Index™

  3. 3

    Zdravstveni program ili ciljane intervencije, ovisno o nalazu i ciljevima

  4. 4

    Praćenje kroz vrijeme i prilagodba strategije

Preventivna medicina i medicina dugovječnosti nisu jednokratan pregled, nego kontinuirani proces upravljanja zdravljem.

1. Preventivna dijagnostika

Ulaz u sustav upravljanja zdravljem

Preventivna dijagnostika omogućuje objektivan uvid u:

  • trenutno stanje intrinzičnog zdravlja (True Health Index™)
  • prisutnost funkcionalnih poremećaja i ranih odstupanja
  • ključne rizike za kronične i degenerativne bolesti
  • obilježja biološkog starenja

Na temelju tog uvida donose se odluke o daljnjim koracima – programima ili ciljanim intervencijama.

Nudimo tri razine preventivne dijagnostike.

CORE Screening

– ulaz u sustav upravljanja zdravljem

CORE Screening namijenjen je osobama koje se osjećaju uglavnom dobro i funkcionalno, ali žele razumjeti gdje se njihovo zdravlje objektivno nalazi danas.

Kroz mjerenje četiri komponente intrinzičnog zdravlja – funkcionalnosti, prilagodljivosti, otpornosti i održivosti – omogućuje procjenu tjelesne i kognitivne izvedbe, sposobnosti prilagodbe opterećenju te održivosti trenutnog načina života. Istodobno može otkriti rane funkcionalne neuravnoteženosti i osnovne rizične čimbenike, prije nego se pojave jasni simptomi ili dijagnoze.

Saznajte više o CORE ScreeningDogovorite CORE Screening

Uključuje:

  • detaljnu kliničku anamnezu i liječnički pregled
  • analizu životnog stila
  • procjenu intrinzičnog zdravlja – osnovni True Health Index™
  • mišićno-koštani sustav i lokomotorna funkcija
    • mjerenje pokretljivosti, jakosti i ravnoteže
    • mjerenje sastava tijela
  • neurokognitivni i psiho-emocionalni status
    • neurokognitivno testiranje
    • psihološki i emocionalni stres
  • kardiovaskularni i metabolički sustav
    • mjerenja arterijskog krvnog tlaka
    • laboratorijsko mjerenje VO₂max
    • 13 krvnih pretraga
  • dišni sustav – spirometrija
  • imunološki i upalni status – 20 krvnih pretraga i analiza urina
  • hormonalni i nutricionistički status – 13 krvnih pretraga
  • detaljan pisani izvještaj s preporukukama

ADVANCED Longevity Diagnostics

– razumijevanje uzroka i smjera promjena

ADVANCED dijagnostika namijenjena je osobama koje primjećuju da se energija, oporavak i otpornost pogoršavaju, iako standardni nalazi često ostaju „uredni“.

Ova razina omogućuje razumijevanje zašto tijelo gubi zdravstvenu rezervu, gdje su ključne funkcionalne i biološke slabosti te u kojem se smjeru zdravlje razvija ako se ne intervenira.

Omogućuje otkrivanje ranih znakova poremećaja i šireg spektra rizičnih čimbenika za kronične i degenerativne bolesti. Biološka dob sagledava se kroz funkcionalne i biološke markere, čime se dobiva jasnija slika tempa biološkog starenja i smjera u kojem se organizam kreće.

Saznajte više o ADVANCED Longevity DiagnosticsDogovorite ADVANCED Longevity Diagnostics

Uključuje:

  • sve pretrage i analize CORE razine
  • True Health Index™ – ADVANCED razina
  • mišićno-koštani sustav i lokomotorna funkcija
    • detaljan klinički mišićno–koštani pregled
    • jakost hamstringsa i mišića kukova
  • neurokognitivni i psiho-emocionalni status
    • kortizol (jutarnja vrijednost)
  • kardiovaskularni i metabolički sustav
    • mjerenje središnjeg krvnog tlaka
    • mjerenje krutosti arterija i periferne cirkulacije
    • EKG u mirovanju
    • 19 krvnih pretraga
  • imunološki i upalni status – 21 krvna pretraga i analiza urina (+1)
  • hormonalni i nutricionistički status – 18 krvnih pretraga (+5)
  • biološka dob i obilježja biološkog starenja
    • fiziološka dob (PhysioAge)
    • PhenoAge
  • uživo ili online interpretacija nalaza (45 min)

PREMIUM Longevity Panel

– najdublji uvid u funkciju, strukturu i biološke procese

PREMIUM Longevity Panel pruža najširi i najdublji uvid u stanje organizma.

Uz sveobuhvatnu procjenu intrinzičnog zdravlja, omogućuje detaljnu identifikaciju rizičnih faktora za kronične i degenerativne bolesti, uključujući strukturnu procjenu mišićno-koštanog sustava, unutarnjih organa i krvnih žila. Na ovoj se razini biološka dob sagledava kroz najveći broj biomarkera, uz dodatnu procjenu mitohondrijske funkcije i funkcionalnosti autonomnog živčanog sustava – sustava koji uvelike određuju energiju, oporavak i tempo starenja.

Saznajte više o PREMIUM Longevity PanelDogovorite PREMIUM Longevity Panel

Uključuje:

  • sve pretrage i analize ADVANCED razine
  • True Health Index™ – PREMIUM razina
  • mišićno-koštani sustav i lokomotorna funkcija
    • UZV koljena, kukova, gležnjeva i ramena
    • maksimalna snaga nogu
  • neurokognitivni i psiho-emocionalni status
    • HRV + funkcionalnost auton. živčanog sustava
    • alostatsko opterećenje
  • kardiovaskularni i metabolički sustav
    • color doppler krvnih žila
    • test mitohondrijske funkcije
    • glikanski test rizika kardio-metaboličkih bolesti
    • 20 krvnih pretraga (+1)
  • hormonalni i nutricionistički status – spolni hormoni i mikronutrijenti
  • tumorski markeri – 7 krvnih pretraga
  • biološka dob i obilježja biološkog starenja
    • GlycanAge
  • uživo ili online interpretacija nalaza (75 min)
  • dugoročnu strategiju upravljanja zdravljem i kriterije praćenja
Usporedba razina preventivne dijagnostike
Životni stil i klinički pregled
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Liječnički pregled Da Da Da
Anamneza Da Da Da
Analiza aktivnosti Da Da Da
Analiza sna – Ne Da Da
Analiza prehrane – Ne Da Da
TRUE HEALTH INDEX™
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Funkcionalnost Da Da Da
Prilagodljivost Da Da Da
Otpornost Da Da Da
Održivost Da Da Da
Mišićno-koštani sustav i lokomotorna funkcija
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Pokretljivost Da Da Da
Stisak šake Da Da Da
Jakost mišića nogu Da Da Da
Jakost mišića kukova – Ne Da Da
Jakost prsnih/leđnih mišića Da Da Da
Maksimalna snaga nogu – Ne – Ne Da
Ravnoteža Da Da Da
Sastav tijela Da Da Da
Ortopedski pregled – Ne Da Da
UZV zglobova/tetiva
Ultrazvuk ramena, koljena, kukova, gležnjeva i stopala
 – Ne – Ne Da
Neurokognitivni i psiho-emocionalni status
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Memorija Da Da Da
Reakcijsko vrijeme Da Da Da
Pažnja Da Da Da
Analiza razine psiho-emocionalnog stresa Da Da Da
Kortizol – Ne Da Da
HRV
Varijabilitet srčanog ritma
 – Ne – Ne Da
Funkcionalnost AŽS
Prilagodljivost autonomnog živčanog sustava akutnom stresu
 – Ne – Ne Da
Kardiometabolički sustav
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Arterijski tlak Da Da Da
Središnji tlak – Ne Da Da
Krutost arterija – Ne Da Da
ABI test
Indikator periferne arterijske bolesti
 – Ne Da Da
EKG – Ne Da Da
VO₂max Da Da Da
Maksimalna oksidacija masti – Ne – Ne Da
Doppler krvnih žila – Ne – Ne Da
Osnovni lipidogram Da Da Da
Apolipoprotein B – Ne Da Da
Lp(a) – Ne Da Da
Glukoza, HbA1c Da Da Da
Inzulin, HOMA-IR – Ne Da Da
ALT, AST, GGT Da Da Da
ALP, LDH – Ne Da Da
Ureja, kreatinin Da Da Da
Urat – Ne Da Da
eGFR – Ne – Ne Da
Homocistein – Ne – Ne Da
Imunološki i upalni status
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
KKS i sedimentacija Da Da Da
Analiza urina Da Da Da
Ukupni proteini, albumini Da Da Da
CRP Da Da Da
hs-CRP – Ne Da Da
GlycanAge – Ne – Ne Da
Hormonalni i nutricionistički status
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
TSH, FT3, FT4 Da Da Da
DHEA-S – Ne Da Da
Kortizol – Ne Da Da
Spolni hormoni – Ne Da Da
Vitamin D, B12 Da Da Da
Fosfor, Mg, folat – Ne Da Da
Selen, cink, bakar – Ne – Ne Da
Tumorski markeri
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
PSA/fPSA (M) – Ne – Ne Da
CA-125 / CA15-3 (Ž) – Ne – Ne Da
CEA, CA19-9, AFP, CA72-4 – Ne – Ne Da
Biološka dob i starenje
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
PhysioAge Da Da Da
PhenoAge – Ne Da Da
GlycanAge – Ne – Ne Da
Konzultacije
Mjerenje / pretraga CORE ADVANCED PREMIUM
Personalizirani izvještaj Da Da Da
Prezentacija nalaza – Ne Da
45 min 		Da
75 min

2. Preventivni zdravstveni programi

Dijagnostika daje smjer. Programi omogućuju stvarnu promjenu.

Programi se individualno oblikuju na temelju rezultata dijagnostike, ciljeva i kapaciteta organizma. Njihova svrha nije “popraviti” nalaz, već dugoročno ojačati intrinzično zdravlje.

SIGNATURE PROGRAM – Reset · Rebalance · Rebuild

Šestomjesečni, personalizirani i stručno nadziran program upravljanja intrinzičnim zdravljem i dugovječnošću, strukturiran u tri faze koje se prilagođavaju stvarnom biološkom stanju klijenta.

Saznajte više o SIGNATURE programu

Ciljani preventivni programi

Program ciljano namijenjeni osobama kod kojih je dijagnostikom jasno identificirano dominantno područje problema ili rizika.

Zdravlje mišićno-koštanog sustava

Za osobe koje osjećaju da im se kretanje, snaga ili stabilnost postupno pogoršavaju, uključujući probleme sa zglobovima i kralježnicom.

Saznajte više

Kardiometaboličko zdravlje i regulacija tjelesne mase

Za osobe koje žele dugoročno imati kontrolu nad metabolizmom, tjelesnom masom i kardiovaskularnim rizicima.

Saznajte više

Kognitivno zdravlje i zdravlje mozga

Za osobe koje primjećuju pad mentalne jasnoće, fokusa ili otpornosti na stres – ili žele to dugoročno očuvati.

Saznajte više

Hormonska ravnoteža i vitalnost žena

Za žene koje osjećaju da se hormonske promjene odražavaju na energiju, raspoloženje ili svakodnevno funkcioniranje.

Saznajte više

3. Intervencije oporavka i dugovječnosti

Precizno djelovanje na biološke sustave organizma kada osnovni alati nisu dovoljni.

Intervencije koje koristimo imaju značajno mjesto u preventivnoj medicini i medicini dugovječnosti,
ali je njhov učinak najveći kada su:

  • jasno indicirane
  • pravilno dozirane
  • integrirane u širi plan upravljanja zdravljem

U određenim situacijama moguće ih je provoditi i samostalno, no dugoročno najviše koristi imaju kada su dio dugoročnog plana upravljanja zdravljem.

Intervencije koje koristimo:

Hiperbarična oksigenoterapija (HBOT)

Više kisika u tkivima za brži oporavak i regeneraciju

Terapija u barokomori koja povećava dostupnost kisika u tkivima, potiče stvaranje novih krvnih žila, regeneraciju tkiva i staničnu obnovu te doprinosi sporijem biološkom starenju.

Saznajte više

Intermitentna hipoksično-hiperoksična terapija (IHHT)

Simulacija visinskog treninga za veću otpornost i energiju

Terapija kontrolirane izmjene razina kisika koja potiče stanične prilagodbe važne za održavanje energije, otpornosti i dugoročnog zdravlja.

Saznajte više

Terapija crvenim svjetlom (fotobiomodulacija)

Svjetlosna stimulacija za bržu obnovu stanica

Neinvazivna svjetlosna terapija koja djeluje na staničnoj razini, potiče mitohondrijsku funkciju, smanjuje upalu i podržava regeneraciju tkiva.

Saznajte više

Terapija toplinom – infracrvena sauna

Toplina koja aktivira prirodne mehanizme otpornosti

Toplinska terapija koja potiče cirkulaciju, detoksikaciju i oporavak organizma te pozitivno utječe na kardiovaskularno i metaboličko zdravlje.

Saznajte više

Terapijsko disanje i svjesna relaksacija

Smirivanje živčanog sustava za dublju regeneraciju

Vođene tehnike disanja i relaksacije koje stabiliziraju autonomni živčani sustav, smanjuju stres te poboljšavaju kvalitetu sna i oporavka.

Saznajte više

Terapijska izmjena plazme (uskoro u ponudi)

Uklanjanje upalnih i štetnih čimbenika iz krvi

Napredna medicinska intervencija koja uklanja upalne i starenjem povezane čimbenike iz plazme te doprinosi boljoj biološkoj ravnoteži organizma.

Saznajte više

Kome je ovaj pristup namijenjen?

Preventivna medicina i dugovječnost u ovom obliku namijenjene su osobama koje:

  • žele razumjeti svoje zdravlje dublje od „urednih nalaza“
  • spremne su dugoročno razmišljati i aktivno sudjelovati u procesu
  • imaju zahtjevan životni ritam i visoka opterećenja
  • žele ostati funkcionalne, snažne i otporne kroz godine

Želite dugoročno unaprijediti zdravlje i usporiti biološko starenje?

Prvi korak je jasna, mjerljiva i stručno interpretirana procjena intrinzičnog zdravlja.

Dogovorite preventivnu dijagnostiku

Donosimo provjerene spoznaje o zdravlju i dugovječnosti

Pogledajte sve objave

Prijavite se na Newsletter

Ako želite živjeti i osjećati se bolje, novosti i promišljene strategije za zdravlje i dugovječnost dolazit će izravno u vaš inbox.