Pogledaj video:
Motus Biostrength
Snaga, ravnoteža i vitalnost u svim životnim dobima
Medicinski nadziran trening uz AI tehnologiju koja poštuje vaše granice i potencijal
Motus Biostrength je strukturirani program treninga snage, stabilnosti i kondicije koji se provodi 2–3 puta tjedno u malim grupama (do 5 osoba), uz stalni medicinski i kineziološki nadzor.
Program kombinira:
Trening s otporom na Biostrength™ pametnim spravama
AI automatski prilagođava opterećenje vašim sposobnostima i napretku.
Funkcionalni trening za stabilnost i ravnotežu
Jačanje posturalnih mišića i prevencija padova.
Kardio trening na Technogym Bike uređajima
Precizno dozirani napor za kardiometaboličko zdravlje.
Trening je individualiziran i siguran, čak i kada se provodi u grupnom formatu.
Kome je Motus Biostrength program namijenjen?
Motus Biostrength je prikladan za sve koji žele očuvati ili povratiti snagu i funkcionalnost, a osobito za:
- žene u peri–, meno– i postmenopauzi
(gubitak mišićne mase, usporen metabolizam, porast masnog tkiva) - muškarce srednje i starije dobi
(pad snage, kondicije i razine aktivnosti) - osobe s kroničnim stanjima
(hipertenzija, dijabetes tipa 2, osteopenija/osteoporoza, artroza, bolni sindromi) - sve koji žele vježbati učinkovito i sigurno,
s fokusom na zdravu dugovječnost
Pametna prilagodba treninga
Iako Motus Biostrength slijedi jasno strukturiran program, svaki trening prilagođava se vama i vašem trenutnom stanju.
Tijekom programa kontinuirano se prilagođavaju:
- opterećenje – prema vašoj snazi i napretku
- tempo izvođenja – za sigurnost i učinkovitost
- raspon pokreta – u skladu s mobilnošću i stabilnošću
Organizacija i rezervacije
Za uključivanje u program potrebna je prethodna dijagnostika u Motus Melior Med centru.Naručite se za dijagnostiku
Termine treninga rezervirate i pratite putem mobilne aplikacije Motus Melior, koja omogućuje:
- pregled i rezervaciju termina
- pravovremeno otkazivanje ili promjenu termina
- praćenje kontinuiteta sudjelovanja
Aplikaciju ćete instalirati prilikom prvog dolaska uz pomoć našeg osoblja.
Dostupna je na Google Playu i App Storeu.
Preuzmite Motus Melior aplikaciju
Rezervirajte svoj termin:
Priprema i pravila
Oprema
Za trening su obavezni:
- sportska odjeća, tenisice za dvoranu
- ručnik (zbog higijene; ručnik je moguće iznajmiti na recepciji)
Otkazivanje termina
Kašnjenje
- molimo dolazak na vrijeme radi sigurnosti i dinamike sata
- dođite najmanje 5 minuta prije početka treninga
- dolazak s više od 15 minuta kašnjenja nije moguć
Ako želite trening koji jača tijelo, čuva zdravlje i podržava zdravu dugovječnost – Motus Biostrength je pravi izbor.
Donosimo provjerene spoznaje o zdravlju i dugovječnosti
Pogledaj video:
Zašto se satovi biološke dobi mogu mijenjati iz dana u dan – i što to znači za znanost o dugovječnosti
Satovi biološke dobi posljednjih su godina postali jedno od najzanimljivijih alata u istraživanju starenja. Njihovo je obećanje veliko: mogli bi pomoći u procjeni brzine biološkog starenja i ubrzati razvoj terapija usmjerenih na produljenje zdravog životnog…
Terapija crvenim svjetlom kao priprema za ljetno sunce
Većina ljudi ljetu pristupa prekasno. Mjesecima živimo pod umjetnom rasvjetom, ekranima, u klimatiziranim prostorima i s premalo stvarnog kontakta s prirodnim svjetlom. Onda odjednom dođe lipanj, srpanj ili godišnji odmor i očekujemo da će…